martes, 22 de enero de 2013

QUINOA CON CALAMARES




INGREDIENTES:

-6 Calamares
-1 1/2 vasos de quinoa ( 2 personas )
-Tomate triturado
-1 Cebolla
-Laurel
-1/2 litro de caldo de pescado ( yo lo hago con una espina y cabeza de pescado, cebolla, apio y puerro )
-Azafrán
-Aceite de oliva
-Sal al gusto .

ELABORACIÓN:

-Limpiamos bien los calamares y los cortamos en rodajas o trocitos. Reservar.
-Cotar la cebolla muy finita y pochar en una sartén con un buen chorro de aceite de oliva.
-En un colador , lavar bien la quinoa y reservar.
-Cuando la cebolla esté bien pochada , agregamos los calamares y rehogamos bien.
-Añadimos el tomate triturado, el laurel y el azafrán , mezclamos y dejamos rehogar unos 10 minutos a fuego medio.
-Agregar la quinoa y el caldo. Dejar cocer hasta que la quinoa esté hinchada y blandita.





11 comentarios:

  1. Nunca he probado la quinoa y lo cierto es que ultimamente la veo mucho por la blogosfera asi que tendre que aventurarme porque esos calamares se ven deliciosos!!

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  2. a mi me pasa lo mismo que no se ni lo que es, pero esos calamares dicen comeme, asi que habra que provar a ver que tal un saludo

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  3. Realmente exquisito me encanta tiene un aspecto perfecto y delicioso,abrazos y abrazos

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  4. Creo que es la primera vez que entro en tu blog, lo vi en otro amigo y una cosa me llevó a la otra y aquí estoy.
    Me gusta lo que he leído, así que trataré de visitarte con frecuencia.
    Un abrazo

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  5. muchas gracias por pasaros por mi blog y bienvenidas.

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  6. Disculpe Sra Merche. Estoy empezando con esta forma de comer. Pero después de leer el libro me pregunto cosas como: un puchero con nabo, apio, zanahoria, pavo, costillas y hueso de jamón parece que es totalmente apto (sin comer las zanahorias que están cocidas). ¿Es correcto? Disculpe mi ignorancia pero me parece que esto puede ser maravilloso... Muchas gracias. David.

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  7. David, no te recomiendo que le pongas zanahoria ni nabo ( cocido le sube mucho el ig y puede afectar al ig medio de la comida ) , el resto es correcto.
    Pásate si quieres por el grupo de facebook y te ayudaremos entre todos

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    1. Muchísimas gracias por responder tan pronto. Nos vemos en facebook. Un fuerte abrazo. David

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